最近世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。
●躯体健康可用“五快”来衡量：①吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。②走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。③说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。④睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。⑤便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
●心理健康可用“三良好”来衡量：①良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。②良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。③良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。摘自《国际医药卫生导报》
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